Traumatherapie
in Stuttgart

Traumatische Erfahrungen können unser Leben tiefgreifend beeinflussen – oft weit über das eigentliche Ereignis hinaus. Sie hinterlassen Spuren in unserem Nervensystem, in unserem Erleben und in der Art, wie wir uns selbst, andere Menschen und die Welt wahrnehmen. Nicht jedes Trauma entsteht jedoch auf dieselbe Weise, weshalb auch die therapeutische Begleitung individuell abgestimmt sein sollte.

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Ein Schocktrauma entsteht meist durch ein einzelnes, außergewöhnlich belastendes Ereignis, das die eigenen Bewältigungsmöglichkeiten übersteigt – beispielsweise einen Unfall, einen plötzlichen Verlust oder Gewalterfahrungen. Bindungs- und Entwicklungstraumata hingegen entwickeln sich häufig über einen längeren Zeitraum. Sie entstehen vor allem dann, wenn grundlegende Bedürfnisse nach Sicherheit, Nähe, Schutz oder emotionaler Zuwendung in der Kindheit wiederholt nicht erfüllt wurden. Von einem komplexen Trauma spricht man, wenn Menschen über längere Zeit wiederholt traumatischen Erfahrungen ausgesetzt waren und diese das Erleben, die Persönlichkeit und Beziehungen nachhaltig geprägt haben.

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In der Traumatherapie geht es nicht darum, belastende Erfahrungen erneut durchleben zu müssen. Vielmehr steht zunächst die Stabilisierung im Vordergrund. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Rahmen, in dem belastende Symptome verstanden und reguliert werden können. Erst wenn ausreichend innere Sicherheit entstanden ist, können traumatische Erlebnisse behutsam verarbeitet und integriert werden. Ziel ist es, dass das Erlebte seinen überwältigenden Einfluss verliert und wieder mehr innere Ruhe, Selbstvertrauen und Lebensqualität entstehen können.

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Sinn und Ziel meiner traumatherapeutischen Arbeit ist es, Sie dabei zu unterstützen, die Folgen belastender Erfahrungen Schritt für Schritt zu überwinden und den Kontakt zu Ihren eigenen Ressourcen wiederzufinden.